Telomere Length & Physical activity

ความยาวเทโลเมียร์จัดอยู่ในลักษณะจำเพราะ (hallmark) ของการแก่ชรา และโรคที่เกิดขึ้นตามวัย (Age-related diseases) การรักษาความยาวของเทโลเมียร์จึงสัมพันธ์กับสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาวขึ้น

การมีกิจกรรมขยับร่างกายหรือการออกกำลังกายนั้น มีความสัมพันธ์กับความยาวเทโลเมียร์ในทางบวกคือ จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีการออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic endurance training) หรือการออกกำลังแบบหนักสลับเบา (High-intensive interval training) นั้นทำให้มีค่าความยาวของเทโลเมียร์ที่เพิ่มมากขึ้น รวมถึงค่าประสิทธิภาพการทำงานของเทโลเมอเรส (Telomerase activity) ที่เพิ่มมากขึ้น แต่จะไม่พบความแตกต่างในกลุ่มการออกกำลังกายแบบแรงต้าน (Resistance training) (Werner et.al.) อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายที่หนักเกินไป จะมีผลเชิงลบกับค่าความยาวเทโลเมียร์ สอดคล้องกับการศึกษาถึงการมีกิจกรรมที่ขยับร่างกายที่ระดับพอเหมาะจะมีความสัมพันธ์กับค่าความยาวเทโลเมียร์ที่ยาว (Stenback et.al.) แต่เมื่อมีกิจกรรมที่หนักเกินไปจะส่งผลเสียต่อค่าความยาวเทโลเมียร์ได้ (Stenback et.al.)  สมมติฐานได้ว่าการป้องกันการหดสั้นลงและมีการมีค่าเทโลเมียร์ที่ยาวขึ้นในกลุ่มที่มีการออกกำลังกาย และการมีกิจกรรมขยับร่างกายในระดับที่พอเหมาะ ซึ่งอาจดูได้จากค่าอัตราการเต้นของหัวใจนั้นน่าจะมีสาเหตุมาจากปัจจัยหลัก ๆ สองส่วนคือการลดค่าความเครียดออกซิเดชัน (Oxidative stress) และ การลดระดับการอักเสบ (Inflammation) ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการหดสั้นลงของเทโลเมียร์ได้ โดยการออกกำลังกายนั้นจะทำให้มีการใช้ปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งเกิดการเพิ่มปริมาณอนุมูลอิสระ (Reactive oxygen species) ทำให้มีการใช้สารต้านอนุมูลอิสระจนหมดไป ทำให้ร่างกายต้องมีการปรับตัวและกระตุ้นให้ระบบจัดการอนุมูลอิสระที่เพิ่มมากขึ้น จากระดับการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวกับการจัดการอนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น ทำให้เมื่อมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ค่าความเครียดออกซิเดชันลดต่ำลง ซึ่งการมีภาวะเครียดออกซิเดชันต่อเนื่องที่สัมพันธ์กับค่าความยาวเทโลเมียร์ที่สั้นนั้นมีรายงานในคนไข้ที่เป็นโรคเบาหวาน และในโรคหลอดเลือดหัวใจ กระบวนการอักเสบที่เรื้อรังนั้นส่งผลให้มีการผลัดเปลี่ยนชุดของเซลล์เม็ดเลือดขาว (White blood cell turn over) ทำให้เซลล์เม็ดเลือดต้นกำเนิด (hematopoietic stem cell) จำเป็นต้องแบ่งเซลล์มากขึ้น ซึ่งจะเร่งการหดสั้นลงของเทโลเมียร์ นอกจากนั้น สารตั้งต้นการอักเสบ (Proinflammatory cytokine) เช่น TNF-a ยังยับยั้งการทำงานของเอนไซม์เทโลเมอเรสอีกด้วย โดยค่า (IL)-6 และ TNF-a ที่สูงจะสัมพันธ์กับค่าเทโลเมียร์ที่สั้นแต่ไม่สัมพันธ์กับค่า CRP จากการศึกษาเดียวกัน แต่พบความสัมพันธ์ระหว่างค่า CRP ที่แปรผกผันกันในคนไข้เบาหวานชนิดที่สอง จะเห็นว่าความยาวเทโลเมียร์จัดอยู่ในลักษณะจำเพราะ (hallmark) ของการแก่ชรา และโรคที่เกิดขึ้นตามวัย (Age-related diseases) การรักษาความยาวของเทโลเมียร์จึงสัมพันธ์กับสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาวขึ้น (Arsenis et.al., Shin et.al., Nomikos et.al.)

เอกสารอ้างอิง

Arsenis, N. C., T. You, E. F. Ogawa, G. M. Tinsley, and L. Zuo. “Physical Activity and Telomere Length: Impact of Aging and Potential Mechanisms of Action.” Oncotarget 8, no. 27 (Jul 4 2017): 45008-19.

Nomikos, N. N., P. T. Nikolaidis, C. V. Sousa, A. E. Papalois, T. Rosemann, and B. Knechtle. “Exercise, Telomeres, and Cancer: “The Exercise-Telomere Hypothesis”.” Front Physiol 9 (2018): 1798.

Shin, Y. A. “How Does Obesity and Physical Activity Affect Aging?: Focused on Telomere as a Biomarker of Aging.” J Obes Metab Syndr 28, no. 2 (Jun 2019): 92-104.

Stenback, V., S. J. Mutt, J. Leppaluoto, D. D. Gagnon, K. A. Makela, J. Jokelainen, S. Keinanen-Kiukaanniemi, and K. H. Herzig. “Association of Physical Activity with Telomere Length among Elderly Adults – the Oulu Cohort 1945.” Front Physiol 10 (2019): 444.

Werner, C. M., A. Hecksteden, A. Morsch, J. Zundler, M. Wegmann, J. Kratzsch, J. Thiery, et al. “Differential Effects of Endurance, Interval, and Resistance Training on Telomerase Activity and Telomere Length in a Randomized, Controlled Study.” Eur Heart J 40, no. 1 (Jan 1 2019): 34-46.

Share:

More Posts

Amnion-derived mesenchymal stem cell

ในปัจจุบันศาสตร์ทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพ (Regenerative medicine ) ถือเป็นการแพทย์ทางเลือกที่กำลังได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้น โดยมีการใช้เซลล์มาช่วยในการบำบัดโรค (cell-based therapy) ควบคู่ไปกับการรักษาแผนปัจจุบัน การใช้ Mesenchymal stem cells (MSCs) เป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจาก MSCs เป็นเซลล์ต้นกำเนิดที่มีความสามารถในการเปลี่ยนแปลง (Differentiation) ตัวเองไปเป็นเซลล์ชนิดอื่นได้ เช่น เซลล์ไขมันเซลล์กระดูกเซลล์กระดูกอ่อน เซลล์เส้นประสาท เซลล์ตับ เซลล์ตับอ่อน

การศึกษางานวิจัย “ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของการใช้ Mesenchymal stem cells ในการรักษาผู้ป่วยโรค COVID-19 อาการหนักและอาการรุนแรง”ด้วยการทำ systematic review และ meta-analysis

การติดเชื้อ SARS-CoV-2 ส่งผลให้เกิดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของร่างกายทั้ง innate และ adaptive immune respond ซึ่งการติดเชื้อในผู้ป่วยอาการหนักหรืออาการรุนแรงมีการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในระดับสูงจนเกินไปและไม่สามารถควบคุมได้ เกิดการปลดปล่อยสาร cytokines จำนวนมาก จนเกิด cytokine storm ขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการก่อให้เกิดการอักเสบและความเสียหายต่อเนื้อเยื่อปอดและระบบทางเดินหายใจของผู้ป่วย อาจนำไปสู่ภาวะระบบอวัยวะล้มเหลวและเสียชีวิตในเวลาต่อมา ในผู้ป่วยที่อาการหนักหรืออาการรุนแรง มักพบภาวะหายใจลำบาก ระดับของออกซิเจนในเลือดต่ำ อาจส่งผลให้เกิดภาวะทางเดินหายใจล้มเหลวเฉียบพลัน (acute respiratory distress

มลพิษทางอากาศและความยาวของเทโลเมียร์

มลพิษทางอากาศและความยาวของเทโลเมียร์ : ชนิดบทความการรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลจากวารสารที่มีอาสาสมัครรวม 12,058 คน ผู้แต่ง : Bing Zhao, Ha Q. Vo, Fay H. Johnston, Kazuaki Negishi บทคัดย่อ มีการศึกษาและการรายงานถึงผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อระบบทางเดินหายใจอยู่อย่างมากมายในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา แต่อย่างไรก็ตามกลไกขั้นพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับกลไกการก่อให้เกิดโรคต่างๆ จากมลพิษยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างชัดเจน โดยมลพิษทางอากาศอาจมีส่วนเกี่ยวข้องในการเร่งกระบวนการชราภาพก่อนวัยอันควร และอาจเป็นสาเหตุของการไปสู่การเกิดโรคทางระบบหัวใจและหลอดเลือด (cardiovascular disease;

การจัดการมะเร็งระยะลุกลาม

#เทคโนโลยีการรักษาโรคมะเร็ง EP.4 #การจัดการมะเร็งระยะลุกลาม โดย นพ.จิรเจษฎ์ สุขสุเพิ่ม อายุรแพทย์ด้านการรักษาโรคมะเร็ง ในตอนที่ผ่านมา เราได้พูดกันถึงเรื่องของ การรักษามะเร็งด้วยวิธีมาตรฐาน ไม่ว่าจะเป็นการใช้เคมีบำบัด ยามุ่งเป้า ยาปลดเบรกภูมิต้านทาน และภูมิคุ้มกันบำบัดในหลากหลายรูปแบบ ซึ่งในตอนจบนี้คุณหมอจะมาพูดถึง การสร้างทหารกองพิเศษที่จะมาจัดการกับมะเร็งโดยตรง หรือการรักษาด้วยเซลล์ภูมิคุ้มกันบำบัด จะเป็นอย่างไร มีประโยชน์แค่ไหน เรามาติดตามไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ . ปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคมะเร็งได้ที่ #WincellResearch Tel.

ติดต่อสอบถาม

wincell-research-logo

บริษัท วินเซลล์รีเสิร์ช จำกัด ก่อตั้งโดย ดร.โอฬาร เปี่ยมกุลวนิช และประกอบด้วยทีมแพทย์และนักวิจัยที่เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีชีวภาพและภูมิคุ้มกันวิทยาที่ทันสมัยซึ่งพัฒนาวิธีการเอาชนะโรคที่เกิดจากมะเร็ง

ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง
จดหมายข่าวของเรา

ส่งข้อมูลข่าวสารสุขภาพที่ดีสู่กล่องจดหมายข่าวของคุณ

Copyright 2020 © Wincell Research | All Rights Reserved |  Privacy policy | Terms of Service

covid