รู้หรือไม่ว่าในร่างกายของเราอาจมี “เซลล์ซอมบี้” (Zombie Cells) สะสมอยู่โดยไม่รู้ตัว — เซลล์ที่เสื่อมสภาพแล้วแต่ไม่ยอมตายตามกลไกธรรมชาติ ยังค้างอยู่และคอยปล่อยสารก่อการอักเสบทำร้ายเซลล์ดีรอบข้างอย่างเงียบๆ ต่อเนื่อง จนกลายเป็นต้นตอของโรคเรื้อรังได้ทั่วร่างกาย ตั้งแต่อัลไซเมอร์ ข้อเสื่อม โรคหัวใจและหลอดเลือด ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ไปจนถึงมะเร็ง

ในงาน มนุษย์ต่างวัย Fest 2026 ณ Main Stage นพ.โอฬาร เปี่ยมกุลวนิช ผู้ก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท วินเซลล์ รีเซิร์ช จำกัด ได้ร่วมแบ่งปันความเข้าใจเรื่องเซลล์ซอมบี้ในเซสชัน “Zombie Cells ศัตรูเงียบ ตัวการพาร่างกายสู่โรคเรื้อรัง” ชวนผู้ฟังมองความเสื่อมของร่างกายจากต้นทางในระดับเซลล์

คุณหมออธิบายว่า ในปริมาณปกติเซลล์ซอมบี้มีประโยชน์ — คอยส่งสัญญาณเรียกระบบภูมิคุ้มกันเข้ามาจัดการ และช่วยปกป้องเราจากมะเร็ง แต่ปัญหาเกิดเมื่อมัน สะสมมากและอยู่นานเกินไป จนก่อการอักเสบเรื้อรัง โดยตัวเร่งสำคัญไม่ใช่แค่อายุ แต่คือ วิถีชีวิต — ความเครียดสะสม การอดนอน การนั่งนิ่งนานๆ และอนุมูลอิสระจากอาหารและสิ่งแวดล้อม

ข่าวดีคือเราดูแลได้ด้วยตัวเอง คุณหมอชี้ว่าการออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้พอ และลดความเครียด ช่วยเสริมประสิทธิภาพของ NK Cell (Natural Killer Cell) — เซลล์ภูมิคุ้มกันที่ทำหน้าที่กำจัดเซลล์ซอมบี้ตามธรรมชาติ พร้อมยกงานวิจัยจากญี่ปุ่นที่พบว่าการ “อาบป่า” (Shinrin-Yoku) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ NK Cell ได้ถึงราว 50%

ปัจจุบันวงการแพทย์ยังพัฒนานวัตกรรมการตรวจ Immune Senescence (Zombie Cells) เพื่อประเมินภาวะเซลล์ซอมบี้ในร่างกาย ให้เราดูแลสุขภาพจากระดับเซลล์ได้อย่างแม่นยำ เพราะสุขภาพที่ดีในระยะยาว เริ่มต้นจากการเข้าใจและดูแลร่างกายตั้งแต่ “ต้นทาง”